Welkom op mijn pagina. Mijn naam is Yellan Boendermaker en ik help mensen zoals jij om de grip op hun leven terug te krijgen wanneer stress of een burn-out de overhand neemt.

Ik kan me nog goed herinneren, 3 juli 2018, ik werd wakker met wat ik dacht een flinke griep. Na drie dagen dacht ik wel weer aan het werk te kunnen. De maandag erop, exact hetzelfde. Toen ging er bij mij een lampje branden: misschien was er toch meer aan de hand.

Uiteindelijk heeft mijn herstel ruim drie jaar geduurd. Voornamelijk omdat ik niet de juiste hulp kreeg en/of kon aanvaarden, op dat moment. Dit is dan ook de voornaamste reden dat ik dit ben gaan doen. Mijn enige doel is mensen met stress-, spanning en angstklachten niet onnodig te laten lijden. Er is goede hulp beschikbaar, je moet alleen weten waar je het kunt krijgen.

Mijn expertise op dit gebied is niet alleen gebaseerd op een gedegen opleiding tot stress- en burn-out coach, maar vooral ook door mijn eigen ervaring. Daarnaast werk ik al ruim drie jaar met cliënten voor, onder andere, het UWV.

Ik weet uit eerste hand hoe ontwrichtend en isolerend chronische stress en een burn-out kunnen zijn. Ik heb het zelf meegemaakt. Die periode heeft me niet alleen gevormd, maar me ook inzichten gegeven die je niet uit boeken haalt. Ik begrijp de fysieke uitputting, de mentale strijd, de emotionele achtbaan en het gevoel van onmacht dat hiermee gepaard gaat.

Mijn opleiding was geen 3-daagse cursus op de Veluwe, maar gewoon anderhalf jaar lang heel hard werken en tegen mijn eigen grenzen aanlopen. Deze informatie heb ik gecombineerd met mijn eigen ervaring en ontwikkeld tot mijn eigen werkwijze.

Mijn unieke AAA-methode zorgt ervoor dat je niet vast blijft zitten in eindeloos malen en ronddraaien in het waarom. Ik wil samen met jou vooral kijken naar wat nu? Op een gegeven moment ben je uit geanalyseerd en is het tijd voor actie.

Vandaar ook dat dit de laatste stap is in mijn werkwijze: Analyseer - Accepteer - Actie (AAA).

Jarenlang heb ik geworsteld met de gevolgen van een, veel te lang, genegeerde burn-out. Het herstel was dan ook zwaar en ging gepaard met veel ups-and-downs. Dat hoeft echter helemaal niet. Tijdens mijn herstel liep ik meermaals tegen de grenzen van de traditionele hulpverlening in de GGZ. Helaas is het zo dat deze behandelingen nog maar weinig echte handvatten en toepassingen geven waar je direct mee aan de slag kan. Dat wil niet zeggen dat dit niet nuttig is, maar uiteindelijk zul je ook écht aan de slag moeten.

Als ik je één tip mag geven die je hieruit mee neemt: ga niet af op de zogeheten herstelgoeroes die claimen je binnen 30 dagen van jouw burn-out klachten af te helpen. Dat werkt gewoon, helaas, niet zo.

Herstel kost tijd. Het je eigen maken van nieuwe informatie, het veranderen van je gedrag en het verankeren van deze nieuwe inzichten. Daar is dan ook mijn werkwijze op gebaseerd. Geen trucjes, geen quick-wins. Gewoon heel hard werken en openstaan voor andere inzichten en een nieuwe fase in jouw leven. Meer heb je niet nodig! 

Mijn reis van herstel was een zoektocht naar wat écht werkt. Deze doorleefde kennis vormt nu de kern van mijn professionele aanpak. Mijn ervaringsdeskundigheid is mijn kracht: het stelt me in staat om voorbij de standaardprocessen te kijken en aan te sluiten bij de unieke realiteit van jouw situatie. Ik weet hoe belangrijk het is om gezien en begrepen te worden, zonder oordeel.

Ben je klaar om de stap te zetten naar herstel met iemand die begrijpt wat je doormaakt en de weg kent?

Neem gerust contact op voor een vrijblijvende kennismaking. Samen onderzoeken we hoe ik jou kan ondersteunen op jouw pad naar herstel en balans.

Je hoeft er niet nu al klaar voor te zijn. Soms moet je gewoon in het diepe springen en dan weet ik zeker: ook jij komt weer boven.